Yếu sinh lý nên ăn gì ?

Yếu sinh lý nên ăn gì

Yếu sinh lý là một nỗi lo của rất nhiều nam giới. Bởi vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình. Nguyên nhân yếu sinh lý do đâu ? Làm thế nào để cải thiện ? Yếu sinh lý nên ăn gì ? Theo dõi bài viết sau để có thêm những kiến thức hữu ích cho mình nhé.

Nguyên nhân yếu sinh lý là gì ?

Yếu sinh lý hiểu một cách đơn giản là rối loạn chức năng tình dục. Dẫn đến giảm cảm giác ham muốn và đau khi quan hệ.

Sau đây là một số nguyên nhân chính :

Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân khiến cho cánh mày râu giảm khả năng ham muốn. Bởi sau tuổi 30 hormone sinh dục nam là Testosterone và Nitric Oxide bắt đầu suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến khả năng sinh dục của nam giới.

Yếu sinh lý nên ăn gì
Tuổi tác ảnh hưởng đến yếu sinh lý

Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc an thần, trầm cảm, huyết áp… cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không phù hợp và thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh lý.

Tâm lý căng thẳng

Nam giới thường làm việc quá sức, căng thẳng , mệt mỏi… cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

>>> Tham khảo thêm : 5 dấu hiệu nhận biết nam giới bị yếu sinh lý

Một số loại thực phẩm tăng cường sinh lý 

  • Hành tây, giá đỗ: Đây là hai loại thực phẩm rất tốt cho nam giới. Bởi trong hai loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Đặc biệt là vitamin B12 giúp sản sinh tinh trùng nên rất tốt cho việc tăng cường chức năng sinh lý.
  • Hải sản: Hàu chính là một trong số các loại hải sản giúp tăng cường chức năng sinh lý. Một số hải sản khác nữa như cá trích và cá hồi.
  • Chuối: Trong chuối có chứa các khoáng chất như magie, kẽm, mangan… Ăn chuối sẽ giúp nam giới tăng cường khả năng sinh lý. Cũng như ngăn ngừa vô sinh hiệu quả.
  • Thịt bò:  Thịt bò chứa hàm lượng kẽm lớn. Khi ăn thực phẩm này sẽ giúp ngăn cản những tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. Giúp cho tinh trùng được bảo vệ và gia tăng số lượng. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe và sự bền bỉ khi quan hệ tình dục.
Yếu sinh lý nên ăn gì
Yếu sinh lý

Trên đây là những nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý và một số thực phẩm mà nam giới nên ăn. Để giúp tăng cường khả năng ” phòng the ” của mình. Hi vọng với những chia sẻ này các quý ông đã biết yếu sinh lý nên ăn gì rồi đúng không.

Nếu như có các dấu hiệu bất thường khác các quý ông nên đến các phòng khám nam khoa để được thăm khám và điều trị nhé.

Hiện nay Phòng khám Ngọc Linh là một trong những phòng khám nam khoa tốt nhất tại Vinh. Điều trị các bệnh như yếu sinh lý, liệt dương, viêm tinh hoàn, hẹp bao quy đầu….Hãy đến phòng khám chúng tôi để được thăm khám và chữa trị kịp thời nhé.

Phòng khám sản, phụ và nam khoa Ngọc Linh 

Số 01 Lê Viết Thuật, Tp Vinh, Nghệ An
Email: contact@phongkhamngoclinh.com
Chăm sóc khách hàng: 0988 442 359

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now ButtonGọi Tư Vấn
0988.44.2359
icons8-exercise-96 chat-active-icon