Nỗi khổ khi chồng yếu sinh lý là vấn đề tế nhị, khó chia sẻ của nhiều chị em. Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh hoạt và tâm lý của anh em. Nó cũng khiến cho đời sống tình dục giữa 2 vợ chồng bị tác động nghiêm trọng. Vậy khi chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì ?
Yếu sinh lý hoàn toàn có thể được chữa khỏi nếu nhanh chóng phát hiện bệnh. Điều quan trọng mà chị em cần làm là khéo léo để cùng chồng chia sẻ và vượt qua vấn đề tế nhị này. Các chuyên gia y tế cho biết, khi phát hiện chồng có dấu hiệu yếu sinh lý chị em nên:
Cùng chồng tìm nguyên nhân gây bệnh
Đây là vấn đề then chốt giải quyết triệt để bệnh yếu sinh lý. Tuy nhiên khi mắc bệnh, nam giới thường cảm thấy mặc cảm khi đến bệnh viện thăm khám. Lúc này, vợ cần động viên chồng tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ . Để nhanh chóng cải thiện bệnh.
Một số nguyên nhân chính gây nên bệnh yếu sinh lý ở nam giới như:
- Lạm dụng chất kích thích: Đàn ông thường có xu hướng sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… Đây chính là những thực phẩm khiến cho sinh lý nam giới bị ảnh hưởng, suy giảm.
- Ảnh hưởng tâm lý: Tâm lý là yếu tố tác động mạnh đến sinh lý nam giới.
- Tuổi tác: Nam giới qua độ tuổi 40 thường sẽ bị suy giảm chức năng tình dục. Đây là hiện tượng tự nhiên, ai cũng gặp phải. Thế nhưng, các chuyên gia y tế cho biết, hiện nay bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa. Xảy ra ở những đối tượng thanh niên.
- Tác động tiêu cực của bệnh lý: Đây là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng chồng bị yếu sinh lý. Theo đó một số bệnh về gan, thận, béo phì, tiểu đường, viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt là những nguyên nhân khiến đàn ông mất “phong độ”.
Ngoài những nguyên nhân trên, chồng bị suy giảm chức năng sinh lý có thể do thói quen sử dụng thuốc tân dược để cải thiện “chuyện ấy”. Chính vì vậy chị em cần tinh tế và khéo léo để cùng chồng đi tìm nguyên nhân gây bệnh. Thực tế hiện nay có rất nhiều cặp đôi đã có thể cùng nhau giải quyết vấn đề này một cách tốt đẹp.
Thông cảm và chia sẻ cùng chồng
Thực tế rất nhiều chị em rơi vào tình trạng hoang mang, không biết làm gì khi chồng yếu sinh lý. Câu trả lời tốt nhất cho vấn đề này chính là chia sẻ và cảm thông. Sự động viên, chia sẻ và cảm thông của bạn . Sẽ giúp gắn kết tình cảm 2 vợ chồng trong lúc này. Đồng thời nó cũng giúp chồng phá vỡ được tâm lý lo sợ, e ngại, mặc cảm trong chuyện chăn gối. Bởi lẽ đàn ông khi không thể đem đến khoái cảm cho vợ. Hoặc không thể sinh con sẽ tạo ra những áp lực rất lớn. Lâu dần những áp lực này sẽ biến thành trầm cảm .
Lúc này bạn không nên nói những lời khó nghe, hay trách móc về khả năng tình dục của chàng. Việc này không giúp giải quyết bệnh mà còn khiến chàng thêm mệt mỏi, chán nản cuộc sống vợ chồng. Đồng thời nó cũng làm cho bệnh thêm nặng. Đẩy hôn nhân đến bờ vực rạn nứt.
>>> Có thể bạn quan tâm : Lưu ý khi điều trị yếu sinh lý tại Vinh
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Chị em cần nghiên cứu và thay đổi chế độ dinh dưỡng cho chồng. Đây chính là phương pháp an toàn, hiệu quả . Giúp chồng cải thiện sinh lý một cách tốt nhất.
Thực tế, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn cũng là nguyên nhân khiến cho “phong độ” của anh em bị suy giảm. Vì vậy nếu vợ bổ sung kịp thời những thực phẩm có nhiều dưỡng chất, công dụng tăng sinh lý nam . Thì bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.
Bác sĩ nam khoa khuyên rằng, vợ nên cho chồng ăn những loại thực phẩm giàu kẽm, omega 3, khoáng chất . Để sức khỏe tình dục đàn ông tốt hơn. Một số món ăn nam giới cần ăn như:
- Hải sản: Hàu biển, tôm, cua, bề bề, mực,…
- Các loại cá béo: Cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích,…
- Thịt bò, trứng gà, cá chạch, lươn đồng, tôm đồng,…
- Rau xanh: Hành tây, măng tây, súp lơ, rau bina, rau có màu xanh,…
- Các loại trái cây nhiều dinh dưỡng tốt cho nam giới như: Xoài, dâu tây, chuối, dưa hấu,…
Ngoài nhưng thực phẩm hữu ích kể trên, chị em cần loại bỏ những đồ ăn có hại trong chế độ dinh dưỡng của chồng. Cụ thể nam giới không nên ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, bia, rượu, thuốc lá, cà phê,…
Khuyên chồng rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày
Tập luyện thể dục thể thao là giải pháp cải thiện sinh lý không được bỏ qua. Chúng không chỉ giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh. Giúp cơ thể khỏe khoắn mà còn cải thiện khả năng tình dục hiệu quả.
Cụ thể tập thể dục sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, lúc này máu lưu thông đến dương vật cũng nhanh hơn. Từ đó dương vật cương cứng tốt hơn, thời gian “yêu” lâu hơn. Hơn nữa việc tập luyện thường xuyên cũng giúp cơ thể tăng sản sinh hormone testosterone. Hormone này cũng giúp nam giới tăng ham muốn tình dục mỗi khi quan hệ.
Vì vậy chị em nên khuyên chồng chủ động rèn luyện cơ thể mỗi ngày. Hiện nay có rất nhiều bài tập giúp cải thiện “chuyện ấy”. Ví dụ như: Kegel, đi bộ nhanh, đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội, gym,… Mỗi ngày chồng dành ra 30 phút tập luyện sẽ thấy bệnh cải thiện đáng kể.
>>> Tham khảo thêm : Yếu sinh lý nam có chữa được không ?
Hoạt động tình dục phù hợp
Các cặp vợ chồng trải qua thời gian chung sống . Sẽ khó có thể giữ được lửa tình yêu, đời sống chăn gối dễ nguội lạnh. Tuy nhiên nếu chồng đang gặp vấn đề về sinh lý. Chị em cần khéo léo chia sẻ và điều chỉnh hoạt động tình dục cho phù hợp. Việc này sẽ giúp cơ thể có thời gian hồi phục. Đồng thời tăng thêm ham muốn, cải thiện chuyện ấy hiệu quả.
Các chuyên gia khuyên rằng, lúc này vợ chồng chỉ nên quan hệ từ 1 – 2 lần mỗi tuần để chàng cảm thấy thoải mái hơn. Đồng thời khi quan hệ chị em nên áp dụng những tư thế mới lạ . Để tăng thêm cảm giác kích thích. Từ đó vợ chồng dễ đạt được khoái cảm và thời gian cuộc yêu kéo dài hơn.
Trên đây là những chia sẻ của Phòng khám Ngọc Linh về những việc mà khi chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì . Hi vọng những thông tin hữu ích này . Sẽ giúp vợ chồng bạn có cuộc sống viên mãn nhất
