Yếu sinh lý nên và không nên ăn gì?

Yếu sinh lý nên và không nên ăn gì?

( Khám nam khoa tại Vinh ) . Yếu sinh lý là một trong những bệnh lý nam khoa thường gặp ở nam giới. Điều này không chỉ khiến cho bản lĩnh của đấng mày râu bị giảm sút  mà nó còn là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình bạn. Tuy nhiên, hầu hết nam giới vẫn còn chủ quan và tâm lý ngại ngùng mà nam giới không đi khám và chữa trị kịp thời dẫn tới những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và hạnh phúc của gia đình bạn.Sau đây chúng tôi xin chia sẻ bài viết “Yếu sinh lý nên và không nên ăn gì?” để giúp các bạn có thêm kiến thức về sức khỏe ăn uống nhé.

Những thực phẩm nam giới nên ăn

 

hai-san-520x245

 

 

Việc đầu tiên là bạn phải thiết lập cho mình một thói quen ăn uống hợp lý. Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe.

– Hải sản: Trong tinh trùng của nam giới có chứa một hàm lượng kẽm, khi lượng kẽm không đủ sẽ làm hạn chế cả số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Trong khi đó, đồ biển có chứa hàm lượng kẽm khá cao, tốt cho tinh trùng nên những đồ ăn hải sản như: Hàu, tôm, cua, rong biển… có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lực cho nam giới, chống xuất tinh sớm

– Quả sung: Trong quả sung có chứa các chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, mangan, natri, kali, canxi, sắt, phốt pho và clo. Theo các chuyên gia nhận định, quả sung không chỉ có tác dụng cho tim mạch mà sung còn là một loại quả có tác dụng kích thích tình dục và tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới. Vì thế, nam giới nên bổ sung quả sung vào bữa ăn hàng ngày để khắc phục được tình trạng sinh lý yếu.

– Hành tây: Hành tây là thực phẩm rất thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Nó là một loại cây thảo, có hương vị cay nồng. Ngoài công dụng giảm cholesterone, chống viêm, chống đông máu, hành tây còn có tác dụng chữa bệnh yếu sinh lý rất tốt. Vì vậy, nam giới nên sử dụng hành tây hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường sinh lực.

– Tỏi: Tỏi là một loại gia vị rất phổ biến trong mỗi căn bếp của gia đình Việt. Tỏi có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nam giới nên ăn nhiều tỏi để tăng cường sức khỏe và sinh lực giúp bạn tự tin hơn mỗi khi lâm trận.

– Trứng:Theo các chuyên gia, trứng có khả năng tăng cường  cholestron, duy trì hooc môn và giảm stress rất tốt.

Ngoài những thực phẩm trên, nam giới có thể bổ sung những thực phẩm khác như thịt bò, thịt dê, cà chua, bí đỏ, chocolate,… những thực phẩm này cũng có tác dụng rất tốt giúp nam giới tăng cường sinh lực, khác phục được tình trạng yếu sinh lý.

Những thực phẩm không nên ăn

dan-ong

– Yếu sinh lý do thận âm hư: Khi bị yếu sinh lý do thận âm hư, người bệnh nên kiêng ăn những thực phẩm có tính nóng như: thịt chó, ớt, hạt tiêu, vải, quế, hồi, sa hương…

– Yếu sinh lý do thận dương hư: Triệu chứng thường thấy là sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng dễ mỏi, hay đi tiểu về đêm. Trường hợp này nên kiêng ăn những thực phẩm có tính hàn như thịt trâu, ốc, cua, trai, hến, mướp, rau đay, rau mùng tơi,…

– Yếu sinh lý do tâm tỳ  lưỡng hư: Trong trường hợp này nam giới nên hạn chế sử dụng một số thực phẩm như củ cải, kinh giới, quế…

– Yếu sinh lý do can khí uất kết: Trường hợp này không nên ăn những thực phẩm như cơm nếp, thịt mỡ, mật ong, long nhãn..

– Yếu sinh lý do can kinh thấp nhiệt: Nam giới nên kiêng thịt vịt, thịt mỡ, thịt dê..

– Yếu sinh lý do tâm thận bất giao: Nam giới nên hạn chế sử dụng những thực phẩm có tính chất cay nóng như thịt chó, đồ ăn quá chua, ớt, hạt tiêu…

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia Phòng Khám  Ngọc Linh về vấn đề “Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì”. Nếu bạn còn có thắc mắc, hãy nhấc máy lên và gọi đến số : 0941 171 828 – 0988 442 359 để được giải đáp miễn phí.