Cách chống xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả cao

Cách chống xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả cao

 

Xuất tinh sớm không chỉ gây nên áp lực nặng nề mà còn dần dẫn đến suy giảm chức năng tinh dục ở nam giới, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Vậy làm sao để chống xuất tinh sớm một cách đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao? Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia Nam khoa Phòng Khám Ngọc Linh, hy vọng có thể giúp bạn loại bỏ chứng xuất tinh sớm để tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống:

Chống xuất tinh sớm hiệu quả

 

4

 

 

Mang bao cao su khi quan hệ

Một trong những cách chống xuất tinh sớm rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao đó là sử dụng bao cao su. Bao cao su có thể giúp cho nam giới hạn chế những kích thích tác động trực tiếp lên dương vật và do đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục chính là một thực hành tốt giúp ngăn ngừa các bệnh xã hội lây truyền qua đường tình dục đồng thời đây cũng là một biện pháp tránh thai ngoài ý muốn hiệu quả nhất cho bạn.

Suy nghĩ đến một vấn đề khác khi quan hệ

Việc quá tập trung vào những kích thích sẽ khiến bạn nhanh chóng “đầu hàng”. Bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ bằng cách suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong khi quan hệ.

Chọn tư thế qua hệ phù hợp

Để chống xuất tinh sớm, bạn có thể chọn tư thế nữ trên, nam dưới. Khi nàng là người chủ động với các động tác, bạn sẽ có thời gian dành cho việc kiểm soát sự xuất tinh của bản thân. Nếu bạn cảm thấy mình bị kích thích và sắp đạt đến ngưỡng xuất tinh, hãy kéo nàng sát vào người mình để tạm ngưng các kích thích tác động lên dương vật cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi. Việc này có thể giúp cho bạn kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm.

Chú ý hít thở sâu trong khi quan hệ

Có thể bạn không biết mẹo này, hít thở thật sâu chính là cách giúp bạn thư giãn trong khi quan hệ, điều này có thể rất hữu ích với bạn trong vấn đề ngăn ngừa xuất tinh quá nhanh!

Cố gắng hít hơi sâu nhất có thể, giữ hơi trong khoảng 2 giây, sau đó từ từ thở ra. Bạn hãy lập lại việc hít thở sâu như vậy trong vài phút, làm như vậy sẽ giúp bạn có được sự thư giãn cần thiết, giúp kiểm soát việc xuất tinh tốt hơn.

Kỹ thuật ấn lưỡi quanh vòm miệng

Bạn đã biết đến kỹ thuật này chưa? Nếu chưa, bạn hãy thử thực hiện kỹ thuật này xem sao, nó rất dễ dàng thực hiện mà lại có thể mang lại những hiểu quả bất ngờ trong việc chống xuất tinh sớm. Trong khi quan hệ, nếu bạn cảm thấy mình sắp đạt đến ngưỡng xuất tinh, hãy ấn đầu luỡi vào vòm miệng và di chuyển lưỡi vòng quanh, như vậy có thể giúp bạn kiểm soát sự xuất tinh tốt hơn.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý: Luôn giữ tinh thần thoải mái, không quá lo lắng, căng thẳng mà làm tình trạng xuất tinh sớm thêm trầm trọng, có chế độ ăn uống, làm việc và sinh hoạt khoa học, tránh lạm dụng thủ dâm, tăng cường luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thể chất nói chung.